64% der Deutschen haben schon einmal gefastet, fand die DAK 2022 heraus. Meist ging es um den Verzicht von Alkohol, Süßigkeiten oder Fleisch. Gefastet wurde schon in der Antike und im Mittelalter.
Seit einigen Jahren wird das Fasten wieder beliebt, oft in Gemeinschaft und schließt inzwischen die Maßlosigkeit unseres Wohlstandslebens ein wie Handykonsum, Autofahren, Spielen usw.
Meist stehen hinter einem zeitweisen Verzicht Gesundheit, Schönheit, Sportlichkeit, Unabhängigkeit als Motivation. Doch viele Menschen berichten nach der Fastenzeit noch von ganz anderen Erfahrungen: Sie fühlen sich freier, können sich besser konzentrieren, brauchen keine Ablenkung, werden ruhiger, zufriedener, gelassener und verbringen viel Zeit in der Natur.
Ein paar Tage Abstand vom Alltag und Körper, Geist und Seele in Erholung schicken – das tut jedem von uns gut!
